Dans mon cabinet, je vous propose des séances personnalisées et adaptées à vos besoins pour vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre qualité de vie. Je suis à votre écoute et je m'engage à respecter votre rythme et vos limites. Je suis impatiente de travailler avec vous et de vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Au plaisir de vous rencontrer.
J’en avais entendu parler et cette méthode m’a intriguée. Pendant ma grossesse, j’ai travaillé avec un hypnothérapeute pour me préparer à l'accouchement. J’ai appris des techniques de relaxation profonde, de visualisation et d'auto-hypnose pour gérer la douleur et la tension pendant le travail. Lors de celui-ci, j’ai pu utiliser ces techniques d’hypnose pour rester calme et détendue. J’ai vraiment pu transformer la douleur en une forme de communication avec mon enfant pour l’aider à sortir. Après seulement 4 heures de travail, j’ai mis au monde ma fille, Alice. Je suis convaincue que l’hypnose a joué un rôle important dans la réussite de mon accouchement.
Avec le recul, j’ai pensé que ce processus était fluide mais surtout extrêmement puissant et c’est à ce moment précis que j’ai ressenti le besoin de m'intéresser à ce sujet plus en profondeur. De lectures, en expériences, j’ai compris que l’hypnose était une technique qui pouvait permettre d’atteindre son plein potentiel et c’est à cette période que j’ai compris les liens qui existent entre mon métier premier, l’enseignement, et l’accompagnement en thérapie hypnotique.
Depuis 10 ans, je suis enseignante dans une école secondaire en alternance avec des élèves vivant des situations socio-économiques compliquées. Bien entendu, je suis ravie de les accompagner pour leur transmettre des connaissances et des compétences mais, c’est surtout de leur permettre de devenir des adultes épanouis, responsables, critiques et indépendants qui me comble.
Ayant l’envie de me lancer un nouveau défi professionnel et personnel, je me suis donc formée en Hypnose Ericksonienne ainsi qu’en Coaching Humaniste Global au centre de formation Formathera aux côtés de Marie-Pierre Preud'homme. Je ne compte évidemment pas m’arrêter là et je mettrai tout en œuvre pour rester en constante évolution en suivant des formations complémentaires pour pouvoir toujours mieux vous accompagner dans la quête de votre plein potentiel.
| Type de séance | Prix | Durée |
|---|---|---|
| Séance d'hypnothérapie personnalisée | 50 € | 1 h |
| Séance arrêt tabac | 50 € | 1 h |
Rue du Travail 6,
4102 Ougrée (Seraing)
0497 65 18 35
N° TVA : BE0799142715
L'hypnose est un état de conscience modifié dans lequel une personne est plus réceptive. Cet état est souvent décrit comme un état de relaxation profonde, semblable à la sensation de se perdre dans un livre ou dans ses pensées, tout en restant conscient de son environnement.
Dans l'état hypnotique, la personne peut avoir une perception altérée du temps et de l'espace. Elle peut se sentir comme si elle était dans un état de rêve, où les images et les sons sont plus intenses et plus clairs. Elle peut également avoir une plus grande capacité à se concentrer et à se souvenir d'informations.
Il est important de noter que l'état hypnotique peut varier d'une personne à l'autre, et que tout le monde ne sera pas en mesure d'atteindre le même niveau de profondeur d'hypnose. Il est indispensable de prendre en compte que l'hypnose n'est pas un état de sommeil ou d'inconscience, et que la personne hypnotisée reste toujours consciente et capable de prendre des décisions. L'hypnose ne peut pas être utilisée pour forcer une personne à faire quelque chose contre sa volonté ou contre ses valeurs. L'hypnose est souvent utilisée à des fins thérapeutiques pour aider à traiter une variété de problèmes tels que le stress, l'anxiété, les phobies, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil et les comportements indésirables. Elle peut également être utilisée pour améliorer les performances, renforcer la confiance en soi, augmenter la motivation et la créativité.
Tout le monde peut atteindre un état hypnotique mais la profondeur de l'état hypnotique peut varier d'une personne à l'autre. Certaines personnes sont plus réceptives à l'hypnose que d'autres, et cela peut dépendre de facteurs tels que leur personnalité, leur état d'esprit et leur capacité à se concentrer.
Certaines personnes peuvent être plus réceptives à l'hypnose parce qu'elles ont une forte capacité d'imagination et sont plus ouvertes à l'expérience. D'autres personnes peuvent être moins réceptives à l'hypnose en raison de leur scepticisme ou de leur résistance naturelle à l'autorité.
Il est également important de noter que la relation entre le thérapeute et la personne joue un rôle crucial dans l'efficacité de l'hypnose. Si la personne se sent en confiance et en sécurité avec le thérapeute, elle sera plus susceptible d'être réceptive aux suggestions.
L'hypnose peut avoir de nombreuses applications bénéfiques pour améliorer la santé mentale et physique, ainsi que pour aider à atteindre des objectifs personnels. Voici quelques exemples mais cette liste est loin d’être exhaustive !
Cependant, il est important de souligner que l'hypnose ne doit pas être utilisée comme une alternative aux traitements médicaux appropriés. Il est important de consulter un médecin pour évaluer les causes sous-jacentes du trouble et déterminer le meilleur plan de traitement.
- Arrêt du tabac et autres dépendances : pour aider à arrêter de fumer, réduire la consommation d'alcool et d'autres drogues en modifiant les habitudes de pensée et de comportement.
- Troubles dépressifs et anxieux : en induisant un état de relaxation profonde, en réduisant la tension musculaire et en aidant à calmer l'esprit.
- Perte de poids : en modifiant les habitudes alimentaires, en augmentant la motivation et en renforçant l'estime de soi.
- Reconversion professionnelle : en aidant à clarifier les objectifs professionnels, en surmontant les blocages et en renforçant la confiance en soi et elle peut aider à identifier les schémas de pensée et les croyances limitantes qui peuvent empêcher une personne de se reconvertir.
- Gestion des traumas : peut aider à identifier les déclencheurs émotionnels qui peuvent déclencher des souvenirs traumatiques et des émotions négatives, et aider la personne à les surmonter et elle peut aider à reprogrammer les schémas de pensée négatifs qui peuvent se développer à la suite d'un traumatisme, en remplaçant les pensées négatives par des pensées positives et constructives.
- Gestion de la douleur chronique : en aidant à la relaxation, en augmentant la tolérance à la douleur et en créant des associations positives avec des stimuli qui provoquent normalement de la douleur.
- Troubles du sommeil : peut aider à induire un état de relaxation profonde qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété, deux facteurs qui peuvent contribuer à l'insomnie. L’hypnose peut aider à reprogrammer les schémas de sommeil en induisant un sommeil plus profond et plus réparateur.
- Gestion des phobies et des peurs : en créant des associations positives avec des stimuli qui provoquent normalement de l'anxiété.
- Amélioration des performances sportives et artistiques : en aidant à renforcer la confiance en soi, la concentration et la motivation.
- Difficultés sexuelles : en identifiant les facteurs psychologiques et émotionnels sous-jacents et en aidant la personne à adopter de nouveaux comportements et attitudes. L'hypnose peut aider à réduire l'anxiété, à augmenter la confiance en soi et l'estime de soi.
- Dépendance affective : pour aider la personne à se détacher émotionnellement de la relation addictive et à développer des relations plus saines et plus satisfaisantes.
L'hypnose classique, également connue sous le nom d'hypnose directe ou traditionnelle, est souvent associée à l'image d'un hypnotiseur faisant balancer une montre devant les yeux de la personne pour l'endormir. Cette approche implique souvent une induction rapide et directe de l'état hypnotique, où le thérapeute donne des suggestions directes à la personne pour changer son comportement ou ses pensées.
L'hypnose Ericksonienne, en revanche, est une approche plus souple et plus indirecte de l'hypnose. Elle a été développée par le psychiatre américain Milton Erickson, qui croyait que chaque personne était unique et nécessitait donc une approche personnalisée. Dans l'hypnose Ericksonienne, le thérapeute utilise souvent des métaphores, des histoires et des suggestions indirectes pour amener la personne à un état hypnotique. Cette approche permet à la personne de s'approprier les suggestions et de les intégrer dans son propre système de croyances et de valeurs.
Tout dépend de la problématique et de la motivation de la personne à apporter du changement dans sa vie.
Cependant, pour vous donner un indicateur, l’hypnose éricksonienne est une approche dite “brève”, qui apporte des résultats en 5 à 10 séances d’une heure qui peuvent être espacées entre 1 et 3 semaines pour obtenir des résultats.
Avant de passer à l’hypnose, nous ferons une anamnèse afin de faire une “photo” de votre état mental et physique. Nous définissons ensemble un objectif précis, positif et réalisable. Puis nous passons à l’hypnose qui se décompose comme suit :
- Induction à l’état hypnotique
- Phase de travail thérapeutique
- Retour
L'hypnose peut être considérée comme un outil puissant pour le changement personnel et la guérison, mais comme pour tout outil puissant, il y a des risques si elle est mal utilisée. Dans les mains d'un praticien qualifié et éthique, l'hypnose est considérée comme sûre.
L'hypnose n'est pas un état de sommeil ou d'inconscience donc la personne hypnotisée reste toujours consciente et capable de prendre des décisions. L'hypnose ne peut pas être utilisée pour forcer une personne à faire quelque chose contre sa volonté ou contre ses valeurs.
Cependant, il est important de savoir que certaines personnes peuvent être plus sensibles à l'hypnose que d'autres, et que les personnes souffrant de troubles mentaux graves ne doivent pas être soumises à l'hypnose sans la supervision d'un professionnel de santé qualifié.
Non, il est extrêmement peu probable que vous ne vous réveilliez pas après une séance d'hypnose. L'hypnose est simplement un état de conscience altéré, qui peut être comparé à un état de relaxation profonde et de concentration intérieure. Dans cet état, vous êtes conscient de votre environnement et de ce qui se passe autour de vous, même si vous êtes très détendu et concentré sur vos pensées et vos sensations.
À la fin de la séance d'hypnose, je vous ramènerai doucement à l'état de conscience ordinaire, en utilisant des suggestions pour vous permettre de sortir de l'état hypnotique. Vous vous réveillerez alors de l'état hypnotique, comme vous le feriez d'une profonde relaxation ou d'une sieste. Il est possible que je doive multiplier les suggestions mais le client revient toujours.
Il s’agit d’un protocole en 6 séances qui sont espacées de 3 à 4 jours. Vous arrêtez de fumer à la 5éme séance.
Malheureusement, non.
Pour les enfants, l'hypnose peut être utilisée pour traiter divers problèmes, tels que les troubles du sommeil, l'anxiété, les phobies, les cauchemars, les tics et les habitudes indésirables. Je dois également obtenir le consentement éclairé des parents. Il est nécessaire que l’enfant possède une certaine maturité de langage afin de pouvoir comprendre les inductions/suggestions (6-7 ans).
Oui et d’ailleurs, c’est toujours le client qui se met dans un état hypnotique, le thérapeute est là comme une guide mais c’est bien le client qui fait la démarche de se mettre en auto-hypnose. Dès lors, il est possible pour le patient d’apprendre à s'auto-hypnotiser et d'utiliser les techniques d'hypnose pour se détendre, se concentrer, se visualiser et se programmer de manière positive sans la présence d'un praticien de l'hypnose.
La durée nécessaire pour revenir à soi après une séance d'hypnose peut varier d'une personne à l'autre et dépend de plusieurs facteurs, tels que la profondeur de l'hypnose, la durée de la séance, la sensibilité individuelle et la nature de la suggestion post-hypnotique.
En général, la plupart des gens reviennent à un état de conscience normale en quelques secondes voire minutes. Cependant, il est possible de se sentir un peu étourdi ou somnolent pendant une courte période après la séance.